Loading...

Mau Tahu Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami ?

By On Kamis, Desember 14th, 2017 Categories : Kesehatan

Memiliki tubuh yang kebal terhadap penyakit atau serangan berbagai virus dan bakteri dan musim-musim tertentu adalah salah satu hal yang sangat didambakan oleh banyak orang, sehingga terkadang banyak sekali diantara mereka yang ingin dan sangat membutuhkan memiliki tubuh yang kebal terhadap penyakit.

Loading...

Memang ketika kita berbicara kekebalan tubuh siapa sih yang tidak mungkin sakit, pastinya tidak ada buakan? Semua orang memiliki kemungkinan sakit, namun hal yang pasti adalah kita bisa meminialisir berbagai serangan penyakit yang datang itulah yang dinamakan penanggulangan. Musikji kali ini akan berbagai tips atau cara meningkatkan kekebalan tubuh apalagi dimusim-musim indonesia yang saat ini tidak menentu serta sulit diprediksi.

Pertama, hindari terlalu banyak melakukan pekerjaan yang membuat anda terlalu lelah, lakukan pekerjaan yang kira-kira tidak membuat anda stress dan depresi. Saat bekerja sempatkan untuk ngobrol dengan orang sekitar dan pastinya adalah istirahat saat jam istirahat.

Kedua, Makan-makanan yang banyak mengandung vitamin C karena dengan makanan ataupun minuman yang memiliki kandungan vitamin seperti yang disebutkan tadi bisa meningkatkan imunitas seseorang.

Ketiga, jangan terlalu banyak dan sering minum-minuman dingin. Apalagi ketika suhu ekstrem siang hari yang panas anda malah meminum es hingga berlebihan itu bisa memicu berbagai penyakit dari mulai radang hingga pilah, secara otomatis juga tubuh anda akan terserang penyakit yang lebih parah, sebaiknya banyaklah konsumsi air putih biasa saja.

keempat, sempatkan melakukan olahraga ringan seperti jogging di pagi hari atau sore hari ini sudah jelas bisa meningkatkan stamina dan kesehatan apalagi anda adalah seorang pekerjaannya banyak dirumah tentu jogging atau olahraga ringan ini sangat dibutuhkan.

Kelima, apabila anda terserang penyakit sebaiknya segara lakukan cek-up ke dokter terdekat karena kita tidak pernah tahu apakah itu sakit biasa atau penyakit yang mungkin saja dikarenakan oleh virus.

Masih banyak tips dan cara yang lain bisa anda coba untuk meningkatkan kekebalan tubuh anda. Tips ini sangat berguna untuk anda saat-saat pancaroba iklim dan cuaca sangat ekstrem anda harus mencoba melakukan tips di atas. Semoga bermanfaat yah

Mau Tahu Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami ? | Peterpan | 4.5